[DETOX] Nước ép uống ngon bổ dưỡng giảm béo đẹp da thanh lọc cơ thể

Mình chia sẻ cách làm cho chị em nào muốn thanh lọc cơ thể với nước ép uống vừa ngon, bổ dưỡng mà ko sợ béo.
- Detox 3 ngày liên tục thì toàn bộ hệ tiêu hoá phục hồi
- Detox 7 ngày liên tiếp thì gan phục hồi mạnh, sau đó là thận, kết quả là da đẹp hơn cả đi Spa

Chuẩn bị rau củ quả:  

 Thực phẩm thanh lọc cơ thể: cải xoăn, cần tây, lê, táo
- Cải xoăn là một trong những siêu thực phẩm đến từ tự nhiên, cải xoan chứa đầy vitamin A, vitamin C, các khoáng chất enzyme và hàm lượng beta-carotene trong cải xoăn giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Cải xoăn bảo vệ da, mắt, chất xơ bên trong làm sạch ruột và tăng cường gan.
- Cần Tây là một loại thực phẩm ngon, có vị nhẹ và giàu thành phần dinh dưỡng, giúp làm giảm chứng mất ngủ.
- 🍎Táo không chỉ giúp giải độc mà còn tốt cho việc giảm cholesterol thúc đẩy việc tiêu hoá, và cải thiện làn da. Những lợi ích của táo có được nhờ các vitamin, khoáng chất, enzyme, axit malic, và chất xơ chứa bên trong nó.
- 🍐Lê chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ

Chúng là phương thuốc đặc biệt trị bệnh cúm và ho có đờm.

Đặc biệt táo và lê nằm trong 4 loại quả ít insulin mà bạn có thể dùng ko sợ béo.

Công thức nước ép detox thanh lọc cơ thể cho 1 người 
+ 5 lá cải xoăn
+ 1 tép cần tây
+ 1/2 quả lê (hoặc dưa chuột
+ 1 quả táo đỏ hoặc xanh

Rau rửa sạch và ngâm trong vài phút, để ráo nước, quả rửa sạch bóc vỏ bỏ lõi, bỏ hạt. Sau đó cho vào máy ép bạn sẽ có một cốc nước ép vừa ngon vừa bổ dưỡng.

 ST facebook - Hiền Hà